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@Mireceta

RECETA PARA ENSALADA DE QUINOA

INGREDIENTES

  • 1 taza de quinoa
  • 2 tazas de agua
  • 1 taza de tomates cherry, cortados por la mitad
  • 1 taza de pepino cortado en cuadritos
  • 1/4 taza de aceitunas kalamata cortadas en cuartos
  • 1/4 taza de queso feta
  • 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen
  • 1 1/2 cucharada vinagre roja
  • 3/4 cucharadita de orégano seco
  • 1/4 cucharadita de sal
  • 1/4 cucharadita de pimienta molida

PREPARACIÓN

En una cacerola mediana, combina la quinoa y el agua. Déjala hervir hasta que toda el agua se absorba, de 15 a 20 minutos.


Transfiere la quinoa cocida a una bandeja para hornear y extiéndela uniformemente, ya que ayudará a que se enfríe más rápido. Una vez fría, coloca la quinoa en un tazón mediano y agrega los tomates, pepino, aceitunas y queso feta. Mezcla suavemente.


Para el aderezo o aliño mezcla en un tazón pequeño aceite de oliva, vinagre roja, orégano, sal y pimienta. Sírvelo sobre la ensalada y mezcla todo uniformemente.


TIPS

Agrega sal al gusto.

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Comentarios

Miriam Suárez

La receta está muy buena, muy fácil de preparar. Gracias por compartir.

Angélica Gutiérrez

Me quedó muy bueno, mi familia se lo acabó en minutos, más duré preparándolo que el tiempo que duró en la mesa. Gracias por la receta.